Tréninky probíhají v prostorách Aikido Karlín pod vedením Petra Menzela 1. dan Daito-ryu.

Rozvrh tréninků:

  • pondělí 19:00 – 20:00
  • neděle 18:00 – 20:00

Výuka probíhá v českém nebo anglickém jazyce.

Struktura tréninků

  • Rozcvička a strečink
  • Zvyšování odolnosti vůči úderům a kopům
  • Nácvik pádů a kotoulů
  • Nácvik útočných technik, údery pěstí, údery lokty, kopy nohama, kopy koleny, seky, škrcení, strhy
  • Nácvik bloků proti úderům pěstí, přímým kopům a obloukovým kopům
  • Nácvik obranných technik jujutsu, aiki no jutsu
  • Návcik technik proti ozbrojenému útočníkovi
  • Nácvik technik útoku na vitální body, Kyusho jutsu
  • Zápas jakýkoli útok jaká koliv technika (suspenzor, mma rukavice, chránič zubů nebo helma podmínkou)
  • Škola meče Ono-ha Itto-ryu
  • Posilování a kondiční cvičení

Nábor probíhá po celý rok a první trénink je zdarma.

Pouze pro osoby starší 18 let!